体测注意事项

窗体底端

一、请各学院平时注意督促学生进行身体锻炼。

二、请各学院要及时了解体测的时间安排，根据体育中心要求安排专人负责与体育中心对接并及时通知学生进行适应性锻炼，做好生理上和心理上的体测准备。

三、请各学院积极对学生进行体测常识普及，具体包括：

测试前：

1.参加体测同学确认自己身体健康状态良好，具备参加体测条件，已为体测做好充分准备。如存在身体健康隐患，请学院要求学生到正规医院做规范检查。

2.根据学校体测时间安排，应当至少提前1-2周进行适应性锻炼。

3.测试前3天-1周应注意休息，避免熬夜、酗酒、感冒、发热、空腹等身体不适的情况下参加测试。

4.测试当天必须做好充分准备以及热身活动，测试时应当穿着舒适的运动装和运动鞋。

测试中：

测试各项目应按测试人员的要求进行测试。

测试过程中如出现明显身体不适反应，可立即终止项目测试。

测试后：

1.测试后，不要立即停下休息，应做好放松活动，例如慢走、拉伸等活动，以尽快恢复。

 2.剧烈运动后，不要立即坐下休息、大量饮水、吃冷饮、进食和洗浴。

3.测试后如身体不适请立即告知老师或工作人员。

四、其他注意事项

1.各学院学生集中测试期间应安排至少一名专门负责教师在现场以应对突发情况处理。

2.学生集中测试期间学校提供医务保障，如需要可及时联系医务人员。

3.如因身体原因确实无法完成测试者可依程序(县级以上医院诊断证明、免测申请表)申请免测。成绩及所有材料一并存档。（免测表及免测办理流程见体育中心发布的公告）

4.请告知学生测试等同考试，作弊按《濮阳医学高等专科学校考试管理规定》处理。

窗体底端